9月13日晚，环境与城市建设学院在综合楼第一学术报告厅开展2024级新生心理适应讲座。此次讲座由教育学院心理健康教育辅导中心专职教师主讲，以“认识自我，悦纳自我，做好自我，幸福自我”为主题，旨在帮助新生顺利适应大学生活，培养积极健康的心理状态，开启人生新阶段的精彩旅程。

讲座伊始，主讲教师用轻松幽默的语言打破新生们的紧张与不安，迅速拉近与在场学生的距离。她从“认识自我”谈起，引导新生们深入思考自我价值与目标，鼓励大家勇于探索个人兴趣与潜能，为大学生活奠定积极向上的基调。随后，主讲教师强调了“悦纳自我”的重要性，教导新生们学会接纳自己的不完美，培养自信心与自我接纳能力，为个人成长提供内在动力。在“做好自我”部分，主讲教师结合丰富的案例，分享了时间管理、人际交往、压力调节等实用技巧，帮助新生们在大学生活中找到平衡，提升学习与生活的效率。讲座最后，主讲教师阐述了“幸福自我”的理念，倡导新生们培养感恩的心态，珍惜大学时光，积极参与社团活动，建立健康的人际关系，在充实与快乐中实现自我价值。

此次讲座向学生们讲述了专业的心理学知识，更以她独有的亲和力与智慧，激发了在场新生对大学生活的美好憧憬与积极态度。互动环节中，新生们踊跃提问，老师耐心解答，现场气氛温馨而活跃。

此次心理适应讲座的成功举办，体现了学院对新生的关怀，更为新生们开启大学生活的美好篇章，期待他们在未来的日子里，以更加健康的心态，书写属于自己的精彩故事。

撰稿:马保珺  核稿：洪金凤